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Découvrez les 20 meilleures pages pour trouver des offres de télétravail. Travaillez à domicile et gagnez de l’argent à distance – évoluez professionnellement !

La société évolue et il est de plus en plus fréquent que les gens travaillent à distance. Chaque jour, il y a de plus en plus de sites pour trouver des offres de télétravail. Cette nouvelle option pour les travailleurs leur permet de créer leurs propres horaires et leur évite de se rendre au bureau.
Ce qui rend le travail à domicile particulièrement attrayant, c’est la liberté qu’il apporte. Un travailleur à distance peut aménager son propre espace avec les meubles qu’il préfère et choisir les vêtements qu’il portera n’importe quel jour de la semaine.
Il existe différentes façons d’appeler le télétravail, également appelé bureau à domicile, télétravail, travail à domicile ou travail à distance. En général, les personnes qui font du télétravail sont des indépendants ou des travailleurs autonomes, ce qui signifie qu’elles ne bénéficient pas des avantages d’une entreprise, mais cela ne doit pas nécessairement être le cas.
Grâce à l’expansion du marché numérique, il existe des centaines d’entreprises qui embauchent des personnes de différents pays et leur accordent des avantages tels que des congés payés, une assurance maladie, des primes et d’autres types d’assistance que la législation de chaque pays offre à ses travailleurs.
Pour trouver les meilleures offres d’emploi à distance, nous avons fait une sélection de 20 sites web où vous pouvez rechercher l’emploi à distance dont vous avez besoin.

1. les info-emplois

Infojobs est l’une des principales plateformes en ligne pour la recherche d’emploi. L’une des options dont elle dispose est la possibilité de faire une recherche par filtre, et l’un des filtres consiste à trouver des offres d’emploi à distance. L’avantage est qu’il n’y a pas que les entreprises qui proposent du travail à distance en anglais qui apparaissent.

2. en effet

Un autre site de recherche d’emploi de premier plan est Indeed. Sa plate-forme est très conviviale et facile à utiliser. Dans le moteur de recherche d’emploi, tapez le mot “télétravail” et vous verrez que de nombreuses options sont affichées. D’importantes entreprises du monde entier collaborent avec cette plate-forme.

3. gourou

Une autre plateforme que vous ne trouverez qu’en anglais, mais dont les plus d’un million de membres vous encourageront à commencer votre candidature dans l’une des offres d’emploi à distance dont ils disposent.

4. Fiverr

Cette plate-forme fonctionne à l’inverse, c’est-à-dire qu’ici vous ne cherchez pas d’offres, mais vous proposez vos services de sorte que, si une entreprise est intéressée par ce que vous faites, elle vous propose de travailler ensemble. C’est une façon différente de trouver du travail à distance.

5. Upwork

L’un des plus importants portails pour les indépendants, les freelances ou les travailleurs indépendants. Elle gère plus d’un milliard de dollars entre les travailleurs et les employeurs. Un site très compétitif où il faut faire de son mieux pour se démarquer du reste des travailleurs.

6. Travailleur indépendant

Comme son nom l’indique, il s’agit d’un portail pour les indépendants ou les freelances à la recherche d’un travail de projet. Il y a même des offres qui nécessitent plus de quelques jours, certains employeurs proposent des collaborations à long terme. L’évaluation de vos clients est la clé pour obtenir plus de travail.

7. Emplois flexibles

Pour le travail à domicile, Flexjobs est une page qui vous aidera à trouver différentes offres. Ils s’adressent aux nomades numériques, c’est-à-dire aux travailleurs qui voyagent dans le monde entier sans avoir de résidence fixe et qui, en même temps, continuent à travailler de manière numérique, depuis leur ordinateur portable.

8. Malt

Grâce à cette plateforme, vous pouvez obtenir une offre, convenir d’une proposition et finaliser le projet pour recevoir votre paiement. Cette plateforme s’adresse aux freelances qui recherchent des clients différents.

9. nous travaillons à distance

Sur cette page, vous trouverez des centaines d’offres d’emploi à distance. Il est facile à utiliser et compte plus de 2,5 millions d’offres d’emploi. C’est certainement une option que vous devriez essayer.

10. Travailler dans le monde entier

Il s’agit d’un site web hispanophone où vous trouverez des offres d’emploi dans le monde entier. Pour eux, le domaine n’est pas important, car ils s’adressent à tous les types de professionnels. Vous pourrez travailler à domicile, avoir un emploi à distance et trouver d’autres offres dans leur portail de l’emploi.

10. Travailler dans le monde entier

20 pages pour trouver des offres de télétravail

11. Les nomades au travail

Ce site web propose des offres d’emploi intéressantes dans divers domaines professionnels. Vous pourrez entrer en contact avec des entreprises innovantes qui postulent pour des postes indépendants.

12. Travail en free-lance

C’est une page de base, avec un design qui remplit sa fonction, mais qui n’offre pas plus. Cependant, il fonctionne pour ce pour quoi il a été créé : trouver du travail à distance.

13. Workana

Une plateforme créée entièrement pour les hispanophones. Les offres sont principalement axées sur l’Amérique latine. Si vous ne parlez pas encore d’autres langues, vous pouvez commencer à télétravailler grâce aux offres que Workana vous propose.

14. Vocations virtuelles

Ce petit portail propose des offres d’emploi à distance et fournit des informations sur les entreprises qui ont des postes vacants. Une option simple, centrée sur les États-Unis.

15. Nombre de personnes par heure

Ce site britannique met en relation des entreprises et des indépendants pour proposer des emplois en ligne. Ils ont des milliers de projets axés sur différents domaines qui peuvent vous intéresser.

16. Jooble

Jooble est un portail de recherche d’emploi qui dispose également d’un filtre de télétravail pour trouver des offres d’emploi à distance. Si vous souhaitez trouver un emploi depuis chez vous, cette page peut vous aider.

17. Jobatus

Le portail de l’emploi Jobatus propose des centaines d’offres d’emploi. Sa recherche avancée vous permet de choisir l’option “emploi à distance” pour trouver l’emploi à distance que vous avez en tête.

18. Je suis un travailleur indépendant

Un site web pour les hispanophones qui vous permet de trouver un emploi en tant que travailleur indépendant. Il est facile à utiliser, il vous sera d’une grande aide.

19. Twago

Ce site web de recherche d’emploi gère un système d’enchères, c’est-à-dire que si vous voulez faire un travail, vous devez enchérir votre prix et entrer en concurrence avec d’autres professionnels qui feraient la même chose pour moins d’argent. Plus vous exercez d’activités, plus votre rang est élevé et plus vous pouvez demander de l’argent pour les emplois que vous occupez.

20. Speedlancer

Dans ce portail, ils ont à l’esprit la phrase “le temps, c’est de l’argent”, par conséquent, ils vous donnent un délai pour livrer votre travail, en moyenne il vous donne 4 heures. Tout n’est pas stressant, ainsi, vous recevrez l’argent plus rapidement. Donner et donner !
N’oubliez pas de télécharger nos modèles de CV en Word

Découvrez comment faire un entretien d’embauche avec Zoom en 6 étapes. Découvrez des conseils pour améliorer votre entretien et faire de votre appel vidéo un succès.

Chaque jour, il est de plus en plus fréquent que les employeurs ou les recruteurs mènent des entretiens vidéo pour simplifier les temps de déplacement et réduire les coûts. Allez-vous avoir un entretien vidéo ? Vous pouvez le faire grâce à différentes applications, l’une d’entre elles étant en vogue est Zoom, utilisée par des centaines d’utilisateurs dans le monde entier.

Comment réussir un entretien dans Zoom ? Dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils sur la manière d’utiliser les outils que cette plateforme offre et, ainsi, de laisser une très bonne impression aux recruteurs.

La seule chose dont vous avez besoin avant de commencer l’entretien d’embauche est un peu de pratique, car, comme on dit “la pratique rend parfait”, cette phrase s’applique à tous les domaines de la vie. Voici quelques conseils pour vous préparer à un entretien d’embauche par Zoom.

1.ouvrez Zoom sur votre ordinateur

Pour utiliser Zoom, vous n’avez pas besoin de télécharger l’application, vous pouvez utiliser la plateforme directement depuis son site web zoom.us.
Pour passer un entretien d’embauche, vous pouvez utiliser Zoom :
Commencer une réunion (si vous êtes l’interviewer)
Rejoignez l’un d’entre eux au moyen d’un code qui désignera la personne qui vous invite à l’entretien.
Il est préférable de vous préparer à l’avance et de savoir utiliser les fonctionnalités contenues dans cette application afin de pouvoir améliorer votre transmission et maîtriser tous les outils qui peuvent améliorer votre entretien.
N’oubliez pas de tester votre appareil photo et votre microphone pour vous assurer qu’ils fonctionnent correctement. Essayez le microphone de l’ordinateur et le microphone du casque pour voir lequel vous convient le mieux cette fois-ci.

2.Contexte virtuel
L’une des options autorisées par Zoom est d’utiliser un fond virtuel pour empêcher les enquêteurs de voir votre maison. Pour un entretien d’embauche, il n’est pas recommandé de l’utiliser, car le mieux est le naturel et le formalisme que vous pouvez donner à l’événement.
Cependant, vous pouvez trouver un bon bagage qui vous donne l’air plus créatif, surtout si vous postulez à un poste de designer ou à un poste qui exige votre originalité.
Pour placer un arrière-plan virtuel, il suffit d’aller dans l’onglet “Paramètres” et de cliquer sur l’option “arrière-plan virtuel”.

3.Filtre de zoom pour la retouche d’images
Cette application dispose de filtres qui peuvent améliorer votre apparence, elle n’en affichera pas autant que Instagram ou Snapchat, mais elle pourrait vous aider à retoucher votre image.
Pour trouver l’option de filtre, allez dans les Paramètres, puis dans l’onglet Vidéo et cochez l’option “appliquer les filtres vidéo”.
4.Enregistrer l’entretien d’embauche par Zoom
Le zoom vous permet d’enregistrer vos appels vidéo. Si vous le souhaitez, cochez l’option afin de pouvoir vous donner votre avis à la fin. Nous vous recommandons de demander à l’intervieweur si vous pouvez enregistrer la conversation, car les autres utilisateurs peuvent voir quand l’appel vidéo est enregistré.
Il est préférable de ne pas vous enregistrer pendant l’entretien téléphonique, mais de le faire quelques jours avant avec d’autres applications afin de pouvoir pratiquer et analyser votre langage corporel, écouter votre voix et savoir si vous devez parler plus fort ou plus clairement. N’oubliez pas de regarder la caméra comme si c’était les yeux de l’interviewer et de ne pas faire trop de mouvements ou de rester statique.
5.Soyez à l’heure
Lors de chaque entretien d’embauche, que ce soit en face à face ou par appel vidéo, vous devez être à l’heure. Préparez tout 10 minutes avant votre entretien, préparez votre angle vidéo et gardez tous les canaux de communication près de vous. Vous pouvez être contacté pour savoir si vous êtes prêt ou non à commencer et, dans le cas de Zoom, pour partager avec vous la clé pour rejoindre l’appel vidéo.
6. CV et description du poste
Il est très important que vous ayez votre CV et votre description de poste à portée de main. Vous devrez vous référer à ces informations plusieurs fois au cours de l’entretien. Qu’il soit ouvert sur un autre écran, sur votre tablette, votre smartphone ou imprimé.

 

Vous avez perdu votre emploi à cause de la crise sanitaire et vous avez besoin d’un revenu. Découvrez quels sont les emplois temporaires les plus demandés pendant la quarantaine. Trouvez un emploi !

La pandémie de SRAS-CoV-2 qui est à l’origine de la maladie COVID-19 cause d’autres problèmes que la mauvaise santé de millions de personnes dans le monde. De nombreux travailleurs ont perdu leur emploi, mais tout n’est pas perdu. Dans cet article, nous vous dirons quels sont les emplois les plus demandés pendant la quarantaine. Cependant, il ne sera pas facile de s’en remettre, les experts disent qu’une crise économique bien plus grave que les grandes dépressions du XXe siècle se profile à l’horizon.

Des centaines d’entreprises ont fait faillite alors que le virus n’était présent dans leur pays que depuis une semaine, comme c’est le cas des startups espagnoles ou italiennes. Si l’entreprise dans laquelle vous travaillez a dû fermer ou vous mettre en pause en raison d’une quarantaine, vous n’êtes pas seul ou seule dans cette situation, il y a de nombreux travailleurs dans le monde qui vivent cette situation en ce moment.

La bonne nouvelle, parce qu’elle ne doit pas forcément être entièrement négative, est que de nouveaux emplois temporaires ont vu le jour, qui donneront un répit à des milliers de personnes qui se retrouvent sans revenu. Les industries et les services essentiels continuent de fonctionner. Vous voulez en savoir plus ? Voici les industries et les emplois qui doivent être pourvus en personnel pour répondre à la forte demande qu’ils connaissent actuellement.

 

Supermarchés

L’industrie des supermarchés étant considérée comme faisant partie des services essentiels, les supermarchés de centaines de pays ont dû embaucher des personnes pour répondre à la forte demande, car ils ne peuvent pas y faire face. Les principaux postes pour lesquels les supermarchés ont besoin de personnel sont les suivants

Stockistes ou remplaçants

Ce sont ces personnes qui prennent les produits dans les entrepôts et les amènent sur les étagères pour les accommoder. C’est un poste vacant très populaire de nos jours car les rayons sont rapidement vidés en raison de la forte demande.

Caissiers et opérateurs

Les personnes qui font payer les produits et celles qui sont chargées de vérifier les éventuels problèmes aux caisses ont également besoin de plus de personnel, car les files d’attente sont très longues et les mesures d’hygiène et d’éloignement social quotidiennes rendent les processus plus lents.

Usines alimentaires

Comme la demande d’aliments achetés dans les supermarchés a augmenté, les usines ont également besoin de personnel pour faire fonctionner les machines et distribuer les produits.

Pharmacies

Un autre secteur qui a augmenté ses ventes est celui des pharmacies, il y a donc des offres d’emploi dans la vente de médicaments.

Les laboratoires qui produisent les médicaments

Tout comme la production alimentaire, la production de médicaments a également augmenté et certains laboratoires ont des contrats ouverts.

Vente en ligne ou commerce électronique

Comme prévu, si les personnes sont en détention et ne peuvent pas quitter leur domicile pour faire des achats, elles feront leurs achats en ligne. Les ventes en ligne ont donc explosé et les entreprises offrant ce service doivent passer des contrats :

Livreurs

Bien qu’il y ait des entreprises qui ont des accords avec des sociétés de messagerie, il y a celles qui le font en interne, ce sont elles qui doivent engager des coursiers.

Responsables de la logistique

L’énorme augmentation des ventes exige que les gens s’occupent de la logistique pour organiser les processus de vente, les collectes, les demandes de commande, le calendrier de livraison et bien plus encore.

Service clientèle

Le commerce en ligne compte des milliers de clients qui attendent que quelqu’un résolve les doutes courants qui surgissent lors de l’achat ou de l’intérêt pour un produit donné, des contrats temporaires seront conclus pour servir leurs clients.

La plupart des emplois les plus demandés par les entreprises en période de quarantaine sont liés au secteur du numérique / commerce électronique.

Restaurants

Le secteur de la restauration a été touché par la fermeture des lieux publics. Toutefois, certains peuvent proposer des repas à emporter ou des repas cuisinés à la maison. En conséquence, la demande a augmenté dans de nombreux restaurants et ceux-ci embauchent davantage :

Cuisiniers

Si vous avez de l’expérience dans la cuisine et que vous travaillez sous pression, c’est votre chance d’obtenir un emploi temporaire de cuisinier, la demande est très forte de nos jours.

Les emplois les plus demandés pendant la quarantaine

Livraison à domicile

La plupart des supermarchés, des pharmacies et des restaurants ont besoin de livreurs pour effectuer les livraisons à domicile. Nombreux sont ceux qui travaillent avec des entreprises telles que Ubber eats, Glovo, Rappi, Deliveroo, Sin Apron, entre autres. Vous pouvez rechercher des offres d’emploi en temps de confinement dans ces entreprises, car de nos jours, elles doivent augmenter leur nombre de livreurs.

Hôpitaux

Si la crise mondiale a été générée par un problème de santé, ceux qui ont le plus besoin d’augmenter leur nombre de travailleurs sont les hôpitaux.

Médecins

Comme le degré de transmission du coronavirus est très élevé, des centaines de médecins ont été infectés dans le monde, les hôpitaux doivent donc augmenter le nombre de médecins pouvant travailler dans cette urgence sanitaire. Recherchez les offres d’emploi directement dans les pages du gouvernement de votre pays.

Infirmiers, infirmières

Tout comme les médecins, les infirmières sont nécessaires. Cette urgence sanitaire nécessite du personnel qui n’a pas été infecté par le coronavirus pour aider les malades.

Cadres du ATC

Des centaines d’entreprises, qui peuvent ou non être fermées à l’heure actuelle, ont besoin de responsables du service clientèle capables de résoudre les doutes de leurs clients ou utilisateurs. C’est pourquoi la demande de cadres de l’ATC a augmenté ces derniers jours.

Fournisseurs

Les usines et les entrepôts ont besoin de transporteurs pour acheminer le matériel vers les supermarchés ou les pharmacies. Cherchez des emplois dans ce secteur.

Sociétés transnationales

Les principales entreprises transnationales qui recrutent du personnel sont :

  • Amazon
  • Costco
  • Pizza Domino’s
  • Lidl
  • Google

Si vous travaillez à domicile, découvrez de nouvelles idées pour le travail à domicile. Nous vous donnerons les meilleures clés du télétravail. Trucs pour le travail à distance.

Que ce soit par choix ou parce qu’une pandémie vous a amené à travailler depuis votre domicile, nous avons les meilleurs conseils pour que vous sachiez comment vous organiser pour travailler à distance. Ne vous inquiétez pas, vous n’en souffrirez pas, au contraire, si vous suivez chacun de nos conseils à temps, le travail à domicile sera une activité que vous apprécierez beaucoup.

Chaque jour, de plus en plus d’entreprises proposent du télétravail, du travail à distance, du travail à domicile ou du travail à distance. Grâce au monde numérique, nous pouvons nous connecter de partout dans le monde et travailler pour n’importe quel pays. La technologie nous a permis d’éliminer les frontières du travail.

Il y a des gens qui ne sont pas convaincus par l’idée de travailler à la maison, peut-être est-ce dû à un manque d’organisation. C’est pourquoi nous avons préparé ces 10 conseils incontournables pour travailler à domicile, suivez-les et profitez d’une nouvelle façon de travailler.

  1. fixez-vous un calendrier

Tant pour commencer votre journée de travail que pour la terminer, il est important que vous vous fixiez un horaire. Réveillez-vous toujours à la même heure, faites les rituels que vous voulez, comme préparer du café ou un petit déjeuner, faites une méditation, tout ce que vous voulez, mais asseyez-vous toujours pour travailler à la même heure.

L’homme doit créer des routines pour être plus productif. Si vous vous asseyez pour travailler en même temps, vous en aurez l’habitude et cela ne vous coûtera aucun travail, même si vous avez dormi la veille.

Ne vous surchargez pas de travail, sauf bien sûr si vous êtes payé en heures supplémentaires. Il y a une raison pour laquelle il y a des horaires, respectez-les et demandez à votre équipe de les respecter. Lorsque votre journée est terminée, vous devez vous dire au revoir et tout arrêter pour poursuivre vos propres activités, en vous rappelant que la vie est bien plus que le travail.

 

  1. Prendre une douche

Votre esprit et votre corps doivent être prêts à commencer le travail. Il est donc important que vous preniez une douche, même si vous n’allez pas quitter la maison, c’est l’une des principales clés pour travailler à la maison. Ainsi, vous vous rafraîchirez, votre esprit sera plus concentré et vous aiderez à avoir une bonne santé. Si cela vous convient, prenez une douche la veille, certaines personnes préfèrent prendre un bain le soir plutôt que le matin, c’est une question de goût.

 

  1. Changez de pyjama pour des vêtements plus décontractés

Ce n’est pas parce que vous êtes chez vous que vous devez rester en pyjama toute la journée. Pour créer des habitudes, l’esprit doit savoir que le pyjama est un vêtement de repos, pour s’allonger dans le lit et dormir, c’est le vêtement désigné pour se reposer. En revanche, les vêtements décontractés ou formels sont ceux qui sont conçus pour vous activer et démarrer vos activités.

Vous n’êtes pas obligé de vous habiller ou de vous déshabiller, bien que vous puissiez le faire si vous avez un appel vidéo avec vos collègues de travail. Tout dépend de ce qui vous fait vous sentir bien. Le confort est également important pour les performances au travail.

 

  1. Trouvez votre espace de travail

Pour faciliter votre concentration, il est conseillé de chercher un espace dans la maison et de le désigner comme lieu de travail. Il peut se trouver où vous voulez, à condition qu’il vous permette de rester assis pendant de nombreuses heures sans vous blesser au cou ou au dos.

Veillez à ce que votre espace bénéficie d’autant de lumière naturelle que possible et qu’il soit toujours propre. Si une fenêtre est possible, mieux, une ventilation est nécessaire pour oxygéner le cerveau. Si vous avez un bureau conventionnel, essayez d’avoir un siège ergonomique, car le fait de passer de nombreuses heures dans une position peut causer des problèmes dans le bas de votre dos ou dans une autre zone du dos.

Une bonne astuce pour travailler à la maison avec l’ordinateur est d’avoir des plantes, car elles donnent toujours de la vie et oxygènent l’espace. Décorez votre maison avec des plantes. Évitez à tout prix de vous trouver près d’un écran ou de tout objet pouvant facilement vous distraire. Votre espace de travail doit vous aider à vous concentrer et à rester calme.

 

  1. Créer un calendrier pour s’organiser

Pour ne pas voir les heures passer sans progresser dans votre journée de travail, il est important que vous vous aidiez d’un calendrier ou d’un organiseur. Il existe de nombreuses applications numériques qui peuvent vous aider à établir votre emploi du temps quotidien. Ainsi, vous recevrez des alertes ou des notifications lorsqu’il est temps d’effectuer une certaine activité.

Si la technologie vous submerge et que vous préférez l’analogique, vous pouvez toujours utiliser des post-it et les coller sur votre lieu de travail ou avoir un tableau blanc pour y mettre des feuilles de papier avec vos boucles d’oreilles. Libérez votre créativité et trouvez la meilleure façon de vous organiser, il y a plusieurs façons, il s’agit juste de trouver celle qui vous convient.

 

  1. N’ouvrez pas vos réseaux sociaux

Une minute vous êtes tous concentrés et vous travaillez en ligne sans arrêt et soudain vous répondez aux messages de vos amis ou vous regardez des photos de nourriture que vos collègues ont postées sur Instagram, même, vous photographiez votre tasse de café et vous pensez à ce qui sera les meilleurs hashtags à avoir plus de goûts que dans le post précédent. Stop !

Il y a du temps pour tout, concentrez-vous sur le travail, assumez vos responsabilités, et les pauses peuvent être utilisées pour tout ce que vous voulez, y compris les réseaux sociaux.

 

  1. Faites de la musique votre alliée, pas votre ennemie

La musique peut être d’une grande aide pour atteindre la concentration, à condition de choisir le bon genre pour elle, ce n’est pas la même chose de mettre des fugues de Bach ou une sonate de Beethoven, comme une chanson de heavy metal d’Iron Maiden.

Bien sûr, chacun travaille différemment et vous pouvez vous détendre sur un morceau de musique qui dérange quelqu’un d’autre, mais il s’agit de trouver un équilibre et de s’assurer que la musique que vous choisissez vous permet de vous concentrer, de vous motiver ou de vous inspirer. Écrire n’est pas la même chose que concevoir ou programmer, alors trouvez de la musique qui aura un impact positif sur votre travail.

 

  1. Demandez le respect de votre horaire à la maison

Si vous vivez avec un partenaire, des enfants, des colocataires ou vos parents, il est important que vous leur indiquiez clairement qu’ils doivent respecter votre horaire de travail. Il serait préférable de ne pas vivre avec eux pendant votre temps de travail et de ne le faire que pendant vos pauses. Il est certain qu’ils ont aussi des tâches en suspens, du travail ou toute autre activité qu’ils veulent faire seuls.

Parlez à la personne avec laquelle vous vivez et expliquez-lui quel est votre horaire de travail afin qu’elle ne vous interrompe pas ou ne vous dérange pas parce que vous ne répondez pas à ses appels.

 

  1. Faire de courtes pauses

Vous ne pouvez pas travailler à la maison sur Internet de façon régulière sans faire de pauses, ce qui est mauvais pour votre santé mentale et physique. Le plus important est que vous preniez quelques minutes pour vous étirer afin d’éviter des problèmes de posture. Le bas du dos est généralement le plus blessé, alors étirez-vous autant que possible.

L’un des avantages d’être chez soi est que vous pouvez poser un tapis au sol et faire quelques postures de yoga ou une courte routine qui vous aide à oxygéner votre corps. Certaines personnes recommandent de faire des pauses toutes les 40 minutes qui ne dépassent pas cinq minutes. Vous pouvez alors consulter vos réseaux sociaux ou sortir sur le balcon ou vous pencher par la fenêtre, boire de l’eau, vous faire un café ou tout ce que vous avez envie de faire.

 

  1. Changer les courriels en appels

De nombreuses personnes au travail préfèrent passer des appels aux courriels, mais nous vous recommandons de ne pas le faire. Appeler vos collègues est stimulant et productif, et ce n’est pas comme si vous vous isoliez du monde et que vous aviez ensuite des répercussions psychologiques.

En restant en contact avec les gens, vous vous sentirez mieux. Alors appelez-les, il n’est pas nécessaire que ce soit tous les appels vidéo, mais au moins il faut écouter la voix des autres et vous permettre de parler pour exprimer vos préoccupations.